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安陽(yáng)養(yǎng)老院：老年人健康問(wèn)題不容小覷！
更新時(shí)間：2022-07-13 關(guān)注：2278
上周六的大暑后，幾場(chǎng)大雨下來(lái)，氣溫簡(jiǎn)直忽高忽低，這個(gè)時(shí)期間，老年人的健康問(wèn)題不容小覷，今天大家跟隨安陽(yáng)養(yǎng)老院怡康養(yǎng)老院一起來(lái)簡(jiǎn)單聊聊，希望可以對(duì)大家有所幫助！
首先，夏季氣溫高，酷暑難耐，大家都會(huì)喜歡吃上一些冷飲，這樣很容易導(dǎo)致濕氣侵入人體，引起脾胃不和，在日常飲食中，可適當(dāng)甘或酸。
此外，悶熱潮濕的天氣，會(huì)讓人體感覺(jué)不舒服。除了要避開(kāi)在悶熱天氣下的過(guò)度勞動(dòng)，也可盡量在早晚溫度較低的時(shí)候，進(jìn)行散步等強(qiáng)度適中的慢運(yùn)動(dòng)。
安陽(yáng)養(yǎng)老院怡康養(yǎng)老院在這里還要告訴大家，不妨吃些新鮮蔬果，不僅可以有效地補(bǔ)充人體必須的能量和水分，其清爽的特質(zhì)也會(huì)讓人久食而不厭。
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