資訊動態(tài)
安陽養(yǎng)老院：春分到，這些您要注意
春天，從春分開始，春分節(jié)氣正好平分晝夜，從這天開始，天氣漸漸變得晝長夜短，本周六便是春分啦，春分時節(jié)可以說是協(xié)調(diào)身體功能的重要時機(jī)，尤其是步入中老年的人，尤其要注意哦，下面大家跟隨安陽養(yǎng)老院怡康老年人養(yǎng)護(hù)服務(wù)一起來簡單了解下關(guān)于春分后，大家如何做吧！
在這個季節(jié)，很多人都發(fā)現(xiàn)自己總是睡不醒，總感到困倦，這讓人們一整天都非常疲倦，影響工作和生活，所謂的“春乏秋困”，其實我們可以平時這么做，比如說多做深呼吸動作，還有能夠增加肺活量的有氧運(yùn)動，或者也可以多吃一些富含維生素的食物，攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
春季出現(xiàn)皮炎的人有很多，尤其是在出門踏青之后，特別容易患上季節(jié)性皮炎，一旦出現(xiàn)了，瘙癢難耐，建議日常少到花粉多、灰塵多的地方，不要涂抹含光感物質(zhì)較多的化妝品。
因為春季天氣多風(fēng)，體內(nèi)的水分很容易因為呼吸、出汗而被消耗掉，再加上春季的天氣變化特別多，長時間這樣的天氣，會導(dǎo)致人體的新陳代謝失去平衡，導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)，很容易出現(xiàn)大便干燥、口干舌燥等上火的情況，安陽養(yǎng)老院怡康老年人養(yǎng)護(hù)服務(wù)建議大家要補(bǔ)充足夠的水分，并且多吃新鮮的蔬菜和水果哦。
好了，以上內(nèi)容來自安陽養(yǎng)老院怡康老年人養(yǎng)護(hù)服務(wù)官網(wǎng)http://www.anyangyikang.com/，您也可以點擊收藏我們的網(wǎng)站，后期我們將持續(xù)更新哦，千萬不要錯過！
-
上一篇：安陽敬老院：閑暇時刻看看父母
